东京3天4夜行程推荐 | 无需迪士尼，玩转地标与核心景点（路线与费用汇总）

东京3天4夜行程推荐！东京塔、晴空塔、浅草寺等地标，以及涩谷、银座、新宿等核心商圈的优化路线——个人独立旅行的终极指南。

大家好！我是TokyoMate，为您设计万无一失的旅行体验。

“去东京不去迪士尼可以吗？”

当然可以！东京本身就充满了吸引力。

我今天要介绍的东京3天4夜行程果断地排除了主题公园，专注于世界各地游客访问最多的“地标”和“核心商圈”——这是一个经典的3晚4天东京课程。

我强烈推荐给第一次访问东京的游客，或者那些想与父母或朋友一起体验“最地道东京”的游客。

🗓️ 东京3晚4天“地标聚焦型”概览

为了避免路线繁杂，我按照以下顺序安排：西（第1天）→ 东（第2天）→ 中心（第3天）→ 住宿附近（第4天）。

1️⃣ DAY 1: 征服繁华的西区（涩谷/新宿）

“在最繁忙的街道感受东京的氛围”

1:00 PM | ✈️ 抵达东京并办理入住

从成田机场乘坐 N’EX（成田特快）抵达交通枢纽新宿，并将行李寄放在酒店。

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✅ 成田机场到新宿指南 | N’EX 与利木津巴士对比

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3:00 PM | 🚶 涩谷十字路口

世界上最著名的路口！在绿灯亮起时涌动的人潮中感受“抵达东京”的震撼。在忠犬八公像前拍照是必打卡的。探索涩谷 Parco (任天堂/宝可梦) 等地方。

✅ 涩谷购物中心 #1 Parco | 楼层指南、免税、餐厅、品牌完整汇总

5:00 PM | 🌇 涩谷天空 (需预约!)

目前东京最热门的观景台。从这里看到的东京塔和富士山（晴天时）景色非常壮观。🚨 注意：日落时段的门票一经开放预约便会售罄，请务必提前预订。现场购票几乎是不可能的。

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✅ 涩谷景点，从涩谷天空预约到餐厅 - 完整路线

7:00 PM | 🌃 新宿夜景与晚餐

返回您住宿所在的新宿。探索被绚丽霓虹灯包围的歌舞伎町，或者在回忆横丁以烤鸡肉串和啤酒结束您的第一天。

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✅ 新宿黄金街对比回忆横丁完整对比

2️⃣ DAY 2: 探索传统的东东京（浅草/上野/东京站）

“在东京邂逅最日式风景的一天”

🚃 交通贴士：今天早上激活您的 48小时地铁通票，即可充分使用至明天（第3天）傍晚。（JR除外）

1. 新宿 → 浅草（都营新宿线S + 浅草线A）
2. 浅草 → 上野（东京地铁银座线G）
3. 上野 → 东京站（JY 山手线）◀ 此路段仅使用交通卡
4. 东京站 → 新宿（东京地铁丸之内线M）

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10:00 AM | 🏮 浅草寺 (地标)

东京旅行必备路线！在大红灯笼（雷门）前拍照，在仲见世商店街品尝炸肉饼和抹茶冰淇淋。

📌 观景点：从浅草文化观光中心8楼的免费观景台，您可以一眼望及浅草寺和晴空塔。

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2:00 PM | 🐼 上野公园与博物馆

乘坐地铁（银座线）前往上野。以樱花闻名的上野公园充满了景点，包括国立博物馆和西方艺术博物馆。

➡️ 上野景点，从阿美横丁餐厅到上野公园 - 完整路线

4:00 PM | 🛍️ 阿美横丁市场

就在上野站前，感受阿美横丁市场的热闹气氛，类似于韩国的南大门市场。这里充满了平价药妆店购物和街头美食。

6:00 PM | 🚉 东京站丸之内

乘坐 JR 山手线前往东京站。这座拥有100多年历史的红砖车站大楼，在夜晚灯光亮起时最为迷人。我强烈推荐从新丸之内大楼露台俯瞰的景色。

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3️⃣ DAY 3: 美味与美景的一天（筑地/银座/东京塔）

“享受美食与美景的一天”

🚍 交通贴士：昨天激活的 48小时地铁通票依然有效！今天继续使用地铁。

1. 新宿 → 筑地市场（都营大江户线E）
2. 筑地 → 银座（东京地铁日比谷线H）
3. 东银座 → 大门（都营浅草线A）
4. 大门 → 新宿（都营大江户线E）

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9:00 AM | 🐟 筑地场外市场

在“东京的厨房”筑地开始您的早晨。新鲜寿司、200日元的玉子烧、烤扇贝等美食应有尽有。

⚠️ [必读] 避开“周三”和“周日”！

• 周日与法定节假日：整个市场关闭
• 周三：周三通常是批发市场的休息日，许多商店会随之关闭（实际上等于关闭）

※ 营业时间也较短。大多数商店在下午2点前就会关闭，所以请务必在上午访问！

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12:00 PM | 🛍️ 银座购物与步行者天国

奢华中心银座。充满了像银座 Six、三越百货和伊东屋（文具店）等景点。在周末，这里会变成步行者天国（步行街），非常适合漫步。

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5:00 PM | 🗼 增上寺与东京塔 (夜景)

本行程的重头戏！在银座用餐后移步至此，正好是观赏夜景的最佳时机。

古老的增上寺与身后绚丽的东京塔交相辉映，是东京最佳的拍照点之一。

• 推荐路线：筑地（上午）→ 银座（下午）→ 大门站（傍晚/东京塔夜景）

✔️ 如果您想拍到早晨的东京塔

• 您可以将顺序调整为：大门（东京塔上午）→ 筑地（中午）→ 银座（下午）

如果您时间充裕，也可以顺道访问附近的麻布台之丘或六本木。

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4️⃣ DAY 4: 最后购物 (新宿)

“尽情享受最后的购物时光”

10:00 AM | 🌳 新宿御苑

漫步于隐藏在摩天大楼林立中的巨大花园新宿御苑。在这个作为动画电影《言叶之庭》背景而闻名的圣地缓解旅途的疲劳。

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12:00 PM | 🐧 堂吉诃德购物与前往机场

在堂吉诃德把剩余的日元花在纪念品上后，乘坐 N’EX 前往机场。

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💰 预估预算 (每人)

• 住宿：经济型酒店 3 晚（约 1,040 至 1,560 元人民币 / 每人在双人间的基础）
• 交通：N’EX 往返 + Suica 充值（约 365 至 415 元人民币）
• 入门票：涩谷天空、新宿御苑等（约 155 至 210 元人民币）
• 餐饮：每天 3 餐 + 咖啡/零食（约 1,300 至 1,820 元人民币）

👉 总预估预算：约 2,600 至 3,900 元人民币（不包括机票和个人购物）

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📌 节省旅费的优惠券汇总

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🎒 必备旅行贴士

📱 推荐应用

• Google 地图 (导航)
• 东京地铁导航 (地铁路线)
• Tabelog (餐厅搜索)

🎫 必备通行证

• 48小时地铁通票 (第2-3天)
• N’EX 往返票 (机场接送)

🛍️ 购物贴士

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