新宿完全指南：御苑、购物、美食、黄金街到近郊旅行
Tokyo Mate
世界客流量第一的巨大枢纽，新宿！
太大了不知道从哪里开始吗？
从都市绿洲新宿御苑到米其林·Tabelog美食，
百货店购物，以及黄金街的深夜之旅。
为您介绍不迷路尽享新宿的完美示范路线。
✨ 新宿基础知识（出口&交通指南）
新宿攻略的第一步是理解巨大的**“新宿站”。 吉尼斯世界纪录认证的“世界最繁忙车站”，拥有200多个出口**的巨大迷宫般的地方。新宿大致分为3个区域。
- 东口区域：购物与娱乐街中心
- 南口&新南口区域：精致的会面地点
- 西口区域：办公区、夜景、回忆横丁
📌 交通提示： 根据目的地，利用**“新宿三丁目站”或“新宿御苑前站”**等邻近地铁站比走宽阔的新宿站能大幅缩短步行距离。
🚶♂️ 新宿推荐路线（上午～下午～夜晚）
🌿 上午（10:00~13:00）：在自然中疗愈
- 从新宿御苑散步开始旅行。
- 推荐在公园内的星巴克享用早午餐！
🛍️ 下午（13:00~18:00）：购物&美食
- 在代表性百货店和品牌店充分购物。
- 在Tabelog百名店等实力派餐厅享用午餐。
🌃 夜晚（18:00~）：享受不夜城
- 在东京都厅展望室免费欣赏夜景。
- 在回忆横丁或黄金街享用晚餐和美酒。
📌 从成田机场到新宿的交通 新宿旅行的第一关！关于"从成田机场到新宿"最有效的移动方法，彻底比较成田特快（N’EX）和机场巴士的指南请参见以下。
➡️ 成田机场到新宿交通方式 2025完整版 | N'EX vs 机场巴士彻底比较
🌿 上午路线：都市绿洲，新宿御苑
位于新宿大楼群中的新宿御苑，是结合英式风景园、法式整形园、日式庭园的广阔公园，是远离都市喧嚣度过宁静时光的最佳场所。
- 门票： 成人500日元
- 休园日： 每周一（周一为节假日时次日平日）
- 开园时间： 9:00 ~ 16:00（根据季节有变动）
📌 推荐游玩方式： 携带野餐垫在草坪上放松，或在星巴克新宿御苑店一边眺望公园景色一边享用咖啡。
🍁 新宿御苑指南： 樱花·红叶季节信息、开园时间、跑步路线、APA酒店位置等请查看以下指南。
➡️ 新宿御苑 完全指南 2025最新版（门票、营业时间、星巴克信息）
🛍️ 下午路线1：新宿购物完全攻略
🔥 购物前的必备信息！
在新宿百货店、必酷相机、唐吉诃德等正式开始购物前，查看能让日本旅行购物费用至少节省15%以上的**"折扣优惠券总结"**文章，充分利用所有能享受的优惠吧！➡️ 日本旅行 折扣优惠券总结 2025（唐吉诃德、必酷相机、百货店等）
🛍️ 新宿购物景点（百货店·专门店）
新宿每个出口都有具有不同魅力的大型百货店。- 东口： 奢侈品与潮流发源地。伊势丹、Lumine EST（年轻人向）。
- 南口： 家庭向。高岛屋、精致的NEWoMan、Lumine 1&2。
- 西口： 食品·特产丰富。站内直连的京王百货、小田急百货。
➡️ 京王百货 折扣优惠券（购买3,000日元以上5~6%OFF）
➡️ 小田急百货 折扣优惠券（购买1,000日元以上6%OFF）
*（※有不适用折扣的品牌，购物前请确认！）*🛍️ 代表性品牌&专门店
**优衣库、唐吉诃德、KALDI、无印良品、必酷相机**、**世界堂（文具）**、**纪伊国屋书店**等，无所不有的购物天堂。📌 新宿威士忌购物（酒类店） 关于yamaya、信浓屋、必酷相机的推荐路线、山崎·响·噶玛兰的价格比较、免税技巧，请参考以下文章。
➡️ 新宿酒类店推荐路线 | 山崎·响·噶玛兰价格比较&免税指南
📌 户外&露营用品天堂！ 新宿有**“Alpen TOKYO”和“L-Breath”等大型户外商店。关于“TOKYO CRAFTS”**等热门品牌的免税购物信息请参见以下。
➡️ TOKYO CRAFTS、Snow Peak等户外专门店免税·优惠券信息
📌 文具爱好者不能错过"世界堂"！
📌 必买·购物清单&折扣优惠券
➡️ 唐吉诃德 购物清单&优惠券·免税方法（辣油、眼药水等）
➡️ KALDI 购物清单：绝对要买的推荐品（涂抹咖喱、分装咖啡等）
🛍️ 新宿特产清单（甜点·伴手礼）
| 品牌 | 代表商品 | 购买地点 |
|---|---|---|
| Yoku Moku | 雪茄卷饼干 | 伊势丹、高岛屋 |
| Échiré | 费南雪、黄油饼干 | 伊势丹 |
| noix de beurre | 现烤费南雪 | 伊势丹 |
| 资生堂Parlour | 芝士蛋糕、饼干 | 京王 |
| 虎屋 (Toraya) | 羊羹 | 高岛屋、京王、小田急 |
🍽️ 下午路线2：新宿美食清单（米其林·Tabelog）
新宿正是美食激战区。如果选择太多而犹豫，首先从米其林和Tabelog评价的靠谱店铺开始攻略吧。
👑 特别日子&正式用餐
1. 匠 达广（东口 - 御苑附近）
- 寿司 / 米其林一星
- 平日午餐套餐，以合理价格体验米其林正宗寿司。
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➡️ 东京·新宿米其林寿司"匠 达广" | 新宿御苑午餐主厨套餐预约·实际评测
2. 串烧 鸟茂（南口）
- 串烧 / 米其林·必比登推介、Tabelog百名店（连续8年）
- 创业70年以上历史的串烧圣地。与一般烤鸡串不同，以猪内脏肉为中心的独创串烧。
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🍜 新宿代表拉面&乌冬
1. 面屋翔 本店（西口）
- 拉面 / Tabelog百名店（2017~2023, 2025）
- 鸡肉汤底透明、深邃的"盐拉面"是代表菜单。
2. SOBAHOUSE 金色不如归（东口 - 御苑附近）
- 拉面 / Tabelog百名店、原米其林一星
- 蛤蜊和真鲷高汤加松露/蘑菇酱香气的世界级拉面店。
3. RAMEN MATSUI（东口 - 御苑附近）
- 拉面 / 米其林·必比登推介 (2024)、Tabelog百名店
- 以将食材本来味道发挥到极限的奢华"盐拉面"闻名。
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4. 乌冬 慎（南口）
- 乌冬 / Tabelog百名店（多次获奖）
- 接到订单后才切、煮的终极"现打·现切·现煮"Q弹口感。
5. 切麦屋 甚六（东口 - 御苑附近）
- 乌冬 / 米其林·必比登推介 (2023)、Tabelog百名店（多次获奖）
- 特色：光滑有嚼劲的面条与深厚鲜味高汤的和谐。
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🍔 排队的休闲美食
1. 东京Dominica（东口）
- 咖喱 / Tabelog百名店
- 黑色外观特征的香辣"成人味道"汤咖喱。
📌 另一家咖喱百名店，Epitaph
➡️ 新宿咖喱肉末名店"Epitaph Curry"Tabelog百名店、与中村屋比较
2. Shogun Burger 新宿总店（东口 - 歌舞伎町）
- 汉堡 / Tabelog百名店（多次获奖）
- 和牛100%肉饼溢出的肉汁和炭火香绝品。
3. 食堂 和田（东口 - 御苑附近）
- 日本料理·定食 / 米其林·必比登推介
- 使用时令食材的精心健康日式家常菜（obanzai）专门店。
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☕ 休息推荐咖啡厅&甜点
1. Cafe Aaliya（东口）
- 咖啡厅 / Tabelog百名店
- 入口即化、松软厚实的法式吐司是招牌菜单。
2. ALL SEASONS COFFEE（东口 - 御苑附近）
- 咖啡厅 / Tabelog百名店
- 专业咖啡师冲泡的高品质精品咖啡和自制芝士蛋糕。
3. 追分团子本铺（东口）
- 甜品店 / Tabelog百名店
- 可以品尝各种Q弹团子的老字号和果子店。
➡️ 创业300年自豪的东京·新宿代表团子店"追分团子本铺"↗
🌃 夜间路线：夜景与浪漫新宿之夜
1. 东京都厅 免费展望室
可以免费欣赏东京百万美元夜景的隐藏景点。 从地上45层、高202米眺望的新宿大楼群、东京塔、天空树编织的全景非常壮观。 最推荐的时间段是**"日落前1小时"**。不要错过能享受不断变化的天空颜色、染红的晚霞、以及像宝石般闪耀的夜景的黄金时间。- 开放时间： 9:30 ~ 22:00（最后入场 21:30）
- 休息日： 第1·第3个周二（节假日开放，次日休息）
- ※12月29日～1月3日休息（1月1日可能特别开放需确认）
➡️ 东京都厅 免费展望室指南：灯光秀时间、交通、休息日、夜景完全攻略
💡 12月的新宿全城都是灯光节！ (2025-2026) 拎着购物袋在街上走，就会遇到华丽的霓虹艺术。从西口到都厅的**“新宿霓虹漫步”**灯展正在举办，购物后去晚餐的路上轻松享受吧！
✨ 12月31日，都厅新年倒计时！ 如果年末访问新宿，代替普通夜景欣赏，可以享受初音未来表演和投影映射融合的大规模新年倒计时活动。（※需免费事前申请！）
➡️ Happy New Year Tokyo 2026 倒计时免费观赏申请方法
2. 歌舞伎町&东急歌舞伎町塔散步
想感受华丽霓虹灯和充满活力的氛围，**歌舞伎町**不能错过。 "哥斯拉头像"和标志性的红色拱门等看点满满。最近**"东急歌舞伎町塔"**作为新地标确立。 塔内的美食广场、游戏中心、电影院等，可以安全舒适地享受歌舞伎町的活力。
3. 回忆横丁
字面意思"回忆"满满的巷子。狭窄巷子两侧**烤鸡串**店林立。 一边感受昭和风情，一边喝杯冰啤酒的最佳场所。
📌 回忆横丁 vs 黄金街，去哪个？ 两个横丁的氛围看似相似实则完全不同。 座位费有无、独酌难度、搭讪氛围、推荐美食（拉面凪）等！ 查看彻底比较两处的指南，选择适合自己喜好的夜间路线吧。
➡️ 新宿黄金街 vs 回忆横丁 彻底比较 | 烤鸡串·拉面凪·独酌推荐
4. 新宿黄金街
200多家超小酒吧密集的独特街道。 每家店个性鲜明且常客众多，也是电影《疾速追杀》的拍摄地而闻名。想在特别氛围中享用鸡尾酒时推荐。
💡 从新宿出发的近郊旅行（箱根·高尾山）
新宿站也是东京近郊旅行的重要出发点。利用小田急线可以到温泉闻名的**“箱根”，利用京王线可以到徒步旅行理想的“高尾山”**无需换乘。如果在新宿住1晚以上，计划一日游也不错。
➡️ 箱根一日游 vs 1晚2日 完美路线推荐（箱根周游券、Romance Car预约）
新宿通过"Busta新宿"“京王线"“JR”，是可以无需换乘前往东京5大儿童乐园的最佳据点。
迪士尼乐园、三丽鸥彩虹乐园、托马斯乐园等，如果想了解从新宿出发的亲子路线，请查看以下专用指南。
➡️ 从新宿与孩子一起！5大儿童乐园交通（迪士尼、三丽鸥、托马斯总整理）
JR中央线20分钟的三鹰站有**“三鹰之森吉卜力美术馆”**，一起计划也推荐。
为您介绍了覆盖自然、购物、美食、夜景的新宿观光推荐路线。原本觉得复杂的新宿是否感觉近了一些？请与本指南一起尽情享受新宿的多样魅力。
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