東京3泊4日おすすめプラン｜ディズニーなしでランドマーク・主要スポット完全制覇（コース・費用総まとめ）
TokyoMate
東京3泊4日おすすめプラン！東京タワー、スカイツリー、浅草寺などのランドマークと、渋谷・銀座・新宿の主要エリアを効率的に巡る究極の個人旅行コース。
こんにちは！失敗しない旅行をデザインする東京メイトです。
「東京まで行くのにディズニーに行かなくても大丈夫？」
もちろんです！東京は都市そのものが見どころ満載ですから。
今日ご紹介する東京3泊4日プランは、テーマパークを思い切って除外し、世界中の旅行者が最も多く訪れる「ランドマーク」と「主要繁華街」に集中した東京3泊4日の定番コースです。
初めて東京を訪れる方、またはご両親や友人と一緒に「最も東京らしい」旅行をしたい方に強くお勧めします。
🗓️ 東京3泊4日「ランドマーク集中型」一目で見る
動線が絡まないように西（1日目）→ 東（2日目）→ 中心（3日目）→ 宿泊施設近く（4日目）の順に配置しました。
| 日程 | エリア | 主な訪問地 |
| 1日目（西） | 渋谷/新宿 | 渋谷スクランブル、渋谷スカイ、新宿 |
| 2日目（東） | 浅草/上野/東京 | 浅草寺、スカイツリー（眺望）、アメ横市場、東京駅キャラクターストリート |
| 3日目（中心） | 築地/銀座/東京タワー | 築地市場、銀座ショッピング、東京タワー（夜景） |
| 4日目（仕上げ） | 新宿 | 新宿御苑、ドン・キホーテ、空港移動 |
1️⃣ DAY 1: 賑やかな西側制覇（渋谷/新宿）
「最も賑やかな街で感じる東京のバイブ」
13:00 | ✈️ 東京到着 & チェックイン
成田空港からN’EX（成田エクスプレス）に乗って交通の要所・新宿に到着、ホテルに荷物を預けます。
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✅ 成田空港から新宿への行き方｜N’EX vs リムジン比較
✅ 東京成田空港到着ガイド：交通カード（Suica）発行、ATM
15:00 | 🚶 渋谷スクランブル交差点
世界で最も有名な交差点！信号が変わると溢れ出す人波の中で「東京に来た」ことを実感してください。ハチ公像前での記念撮影は必須です。渋谷パルコ（任天堂/ポケモン）などを見学します。
✅ 渋谷ショッピングモール1位パルコ｜フロアガイド・免税・レストラン・ブランド総まとめ
17:00 | 🌇 渋谷スカイ（予約必須！）
現在東京で最もホットな展望台です。ここから眺める東京タワーと富士山（天気が良い時）の景色は圧巻です。🚨 注意：夕日を見られる時間帯は予約オープンと同時に完売するので、早めに確保してください。現場購入はほぼ不可能です。
✅ 渋谷の見どころ、渋谷スカイ予約からレストランまで完璧コース
19:00 | 🌃 新宿夜景 & 夕食
宿泊施設のある新宿に戻ります。華やかなネオンサインに包まれる歌舞伎町を見学するか、思い出横丁で焼き鳥とビール一杯で初日を締めくくります。
✅ 新宿の見どころ、レストラン、ショッピングまで完璧コース総まとめ
2️⃣ DAY 2: 伝統の東側探訪（浅草/上野/東京駅）
「東京で最も日本らしい風景に出会う日」
🚃 交通Tip: 今朝48時間地下鉄パスを開始すれば、明日（3日目）夕方まで充実して使用できます。（JR除外）
- 新宿 → 浅草（都営新宿線S + 浅草線A）
- 浅草 → 上野（東京メトロ銀座線G）
- 上野 → 東京駅（JY山手線）◀ この区間のみ交通カード使用
- 東京駅 → 新宿（東京メトロ丸ノ内線M）
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10:00 | 🏮 浅草浅草寺（ランドマーク）
東京旅行の必須コース！巨大な赤い提灯（雷門）の前で写真を撮り、仲見世通りでメンチカツと抹茶アイスクリームを楽しんでください。
📌 View Point: 浅草文化観光センター8階の無料展望台から、浅草寺とスカイツリーを一目で収めることができます。
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14:00 | 🐼 上野公園 & 博物館
地下鉄（銀座線）で上野へ移動。桜の名所として有名な上野公園内には、国立博物館、西洋美術館など見どころがいっぱいです。
➡️ 上野の見どころ、アメ横市場レストランから上野公園まで完璧コース
16:00 | 🛍️ アメ横市場
上野駅のすぐ前、韓国の南大門市場のようなアメ横市場で活気ある雰囲気を感じてください。安いドラッグストアショッピングと屋台料理がいっぱいです。
18:00 | 🚉 東京駅丸の内
JR山手線に乗って東京駅へ移動。100年以上の赤レンガ駅舎は、夜にライトアップされる時が最も美しいです。新丸ビルテラスから見下ろす景色を強くお勧めします。
✅ 東京駅の見どころ、キャラクターストリートからレストラン、夜景、荷物保管コインロッカー
3️⃣ DAY 3: 美味しいものを食べ、美しいものを見る日（築地/銀座/東京タワー）
「美味しいものを食べ、美しいものを見る日」
🚍 交通Tip: 昨日開始した48時間地下鉄パスがまだ有効です！今日も地下鉄を使い続けてください。
- 新宿 → 築地市場（都営大江戸線E）
- 築地 → 銀座（東京メトロ日比谷線H）
- 東銀座 → 大門（都営浅草線A）
- 大門 → 新宿（都営大江戸線E）
✅ 東京地下鉄パス購入、交換所、使用法、路線（24、48、72時間）
9:00 | 🐟 築地場外市場
「東京の台所」築地で朝を始めます。新鮮な寿司、200円玉子焼き、焼きホタテなど食べ物が溢れています。
⚠️ [必須チェック] 「水曜日」と「日曜日」は避けてください！
- 日曜日・祝日：市場全体休業
- 水曜日：卸売市場の休業日に合わせて休む店が非常に多い（事実上休業と同じ）
※ 営業時間も短いです。午後2時には閉店ムードなので必ず午前中に訪問してください！
12:00 | 🛍️ 銀座ショッピング & 歩行者天国
ラグジュアリーの中心、銀座です。銀座シックス、三越百貨店、伊東屋（文具）など見どころがいっぱいで、週末には歩行者天国（車のない通り）になり、散策に最適です。
✅ 銀座行くべきところ、失敗しないおすすめコース総まとめ（ショッピング、レストラン、ヒント）
17:00 | 🗼 増上寺 & 東京タワー（夜景）
このコースのハイライト！銀座で食事後に移動すれば、夜景にちょうど良いタイミングです。
古い寺院である増上寺とその後ろで輝く東京タワーの調和は、東京最高のフォトスポットの一つです。
- おすすめ動線：築地（朝）→ 銀座（午後）→ 大門駅（夕方/東京タワー夜景）
✔️ 東京タワーの朝を写真に収めたい場合
- 順序を変更できます：大門（東京タワー朝）→ 築地（昼）→ 銀座（午後）
時間があれば、近くの麻布台ヒルズや六本木に移動してもいいでしょう。
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4️⃣ DAY 4: 最後のショッピング（新宿）
「最後のショッピングまで充実して」
10:00 | 🌳 新宿御苑
ビルの森の間に隠された巨大な庭園、新宿御苑を散策します。アニメ『言の葉の庭』の背景地としても有名なこの場所で、旅行の疲れを癒してください。
✅ 東京新宿御苑完全ガイド｜入場料・スターバックス・ピクニック
12:00 | 🐧 ドン・キホーテショッピング & 空港移動
ドン・キホーテで残った円をお土産に使い果たした後、N’EXに乗って空港へ移動します。
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💰 予想予算（1人当たり）
- 宿泊費：ビジネスホテル3泊（約22,000〜33,000円 / 2人1室1人基準）
- 交通費：N’EX往復 + Suicaチャージ（約7,700〜8,800円）
- 入場料：渋谷スカイ、新宿御苑など（約3,300〜4,400円）
- 食費：1日3食 + カフェ/おやつ（約27,500〜38,500円）
👉 総予想予算：約55,000〜82,500円（航空券及び個人ショッピング費用は別途）
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📌 旅行費用を節約する割引クーポンまとめ
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🎒 必須旅行ヒント
📱 おすすめアプリ
- Google Maps（ナビゲーション）
- Tokyo Subway Navigation（地下鉄路線）
- Tabelog（レストラン検索）
🎫 必須パス
- 48時間地下鉄パス（2〜3日目）
- N’EX往復チケット（空港移動）
🛍️ ショッピングヒント
編集者注
この記事は著者の実際の経験とblog.naver.com/tokyomateのオリジナルコンテンツに基づいています。グローバル読者に東京の本物の旅行情報を提供するために翻訳・編集されました。